facebook
0erä (t)

Sinulla ei ole tuotteita valittuna.

Tarvitsetko apua?

Puh. +45 82 13 69 75

Maanantaista perjantaihin klo. 9.00-12.00

Product was successfully added to your shopping cart.

Cross on harjoittelumuoto, joka perustuu luonnollisiin liikkeisiin ja sitä pidetään muun muassa vaihtelevana ja intensiivisenä harjoittelumuotona.

Tästä löydät cross-varusteemme, jotka täydentävät kahvakuulaohjelmaamme.

Meillä on laaja valikoima tuotteita, jotka sopivat intensiiviseen cross-harjoitteluun, jonka kesto on yleensä 10-25 minuuttia päivässä.

Cross on luonnollinen harjoittelutapa ja antaa lihasrakennuksen ja rasvanpolton suhteen huomattavasti parempia tuloksia.

Laskeva

   

Tuotteet 1-60 / 100

  1. 1
  2. 2
Laskeva

   

Tuotteet 1-60 / 100

  1. 1
  2. 2

Harjoittelu kahvakuulalla sopii sekä miehille että naisille. Se ei ole vain suosittua, vaan on myös voitu osoittaa sen vahvistavan ja polttavan rasvaa!

Kahvakuulat sopivat kotiharjoitteluun, koska ne vaativat vähän tilaa.

Cross on harjoittelumuoto, joka perustuu luonnollisiin liikkeisiin ja sitä pidetään muun muassa vaihtelevana ja intensiivisenä harjoittelumuotona. Voiman lisäksi harjoitellaan myös kuntoa.

Toiminnallisilla liikkeillä voidaan saavuttaa korkea intensiteetti, koska yhdessä liikkeessä aktivoidaan useita lihasryhmiä.

Tämä harjoittelumuoto aiheuttaa vähemmän loukkaantumisia ja pohjautuu luonnolliseen liikkumiskuvioon toisin kuin usein monotonisilla kuntosalien laitteilla.

Cross perustuu seuraaviin:
* Kestävyys
* Stamina
* Voima
* Power
* Tasapaino
* Notkeus
* Koordinaatiokyky
* Nopeus
* Ketteryys
* Tarkkuus

Intensiivinen crossfit-harjoittelu kestää yleensä 10-25 minuuttia — mihin useimmilla riittää aikaa.